2024/01/15 10:20
「新型栄養失調」をご存知でしょうか？
偏った食生活や室内主体によるライフスタイルなどにより、「新型栄養失調」が増加傾向です。
新型栄養失調は摂取カロリーの不足も深刻でですが、偏った食生活によりたんぱく質やビタミン、ミネラルなどの
必要な栄養素が摂取できていない事が多いそうです。
冷え、だるさ、偏頭痛、気分の落ち込みなどの不定愁訴など、女性に多い不調は「新型栄養失調」が原因の一つと
考えられています。
特に忙しい朝は朝食の準備にあまり時間をかけることができないと思います。
ヨーグルトやパンに「そいはに」を添えるだけで、栄養価の高い朝食はいかがでしょうか。
パン派の方は、「そいはにスプレッド（きなこ）」の上に「そいはにクランチ＋ココナッツオイル」を上にのせる食べ方も
おすすめです。
「そいはに」はコーヒと共におやつタイムにもおすすめですよ♪
からだは食べたものでできています。栄養をバランスよく摂って、健康的な生活を送りたいですね。
※参考元：働く女性の心とからだの応援サイト
