健康的な食生活に欠かせない栄養素のたんぱく質。

毎日積極的に摂取されている方も多いと思います。

・３食のうち朝食に多く摂取する（毎食20g以上を目標に）

・動物性と植物性を同時に摂取する

上記２つを意識することで、たんぱく質の吸収率をアップできます。

（※参考元：あしたが変わるトリセツショー　2023.9.7NHK放送）

毎朝ヨーグルトを召し上がる方も多いと思いますが、

そこに「そいはに」をプラスすることで手軽に動物性と植物性のたんぱく質を

摂取することができます。

もちろん、「そいはにクランチ＋ココナッツオイル」とも相性抜群ですよ。

忙しい朝に手軽に高たんぱく質な朝ごはんができますね！

毎日の健康習慣にぜひ、そいはにを取り入れてみてはいかがでしょうか。